TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rap-s-lososem
Рап с Лососем
Рап с Лососем в Good Food (RU) содержит 197 ккал на заявленную порцию, 6.3 г белка и 10.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 197 kcal | 197 |
| Белки | 6.3 g | 6.3 |
| Углеводы | 19.5 g | 19.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.8 g | 10.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Чечевичный Суп по-Турецки
197 ккал на порцию
Люля-Кебаб, Зелёный Салат
198 ккал на порцию
Солянка
199 ккал на порцию
Говядина Пряная с Гарниром из Белого Риса
199 ккал на порцию
Печенье Овсяное С Сухофруктами
199 ккал на порцию
Онигири с Сурими
200 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.