TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rybnyy-bitochek-s-ovoshchnym-kus-kusom
Рыбный Биточек с Овощным Кус-Кусом
Рыбный Биточек с Овощным Кус-Кусом в Good Food (RU) содержит 130 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 2.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 130 kcal | 130 |
| Белки | 13.0 g | 13.0 |
| Углеводы | 15.0 g | 15.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.0 g | 2.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 23 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Блинчики на Кефире с Двумя Видами Соуса
130 ккал на порцию
Омлет с Сыром и Брокколи
130 ккал на порцию
Зелёная Фасоль с Шампиньонами
130 ккал на порцию
Ванильные Сырники с Начинкой Киви и Клубничной Сальсой
129 ккал на порцию
Горбуша в Кисло-Сладком Маринаде с Картофелем и Соусом Тар-Тар
129 ккал на порцию
Омлет Сырный
129 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.