TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-tvorozhnye
Сырники Творожные
Сырники Творожные iš Good Food (RU) turi 192 kcal nurodytoje porcijoje, su 24.0 g baltymų ir 9.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 192 kcal | 192 |
| Baltymas | 24.0 g | 24.0 |
| Angliavandeniai | 8.0 g | 8.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 9.0 g | 9.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 34 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Good Food (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Хачапури с Зеленью, Овощной Сальсой и Лимоном
191 kcal porcijoje
Борщ с Говядиной
193 kcal porcijoje
Йогурт Орехи Сухофрукты
194 kcal porcijoje
Шашлычки из Бедра Курочки с Квашеной Капустой
190 kcal porcijoje
Удон с Нежным Филе и Хрустящей Морковью
194 kcal porcijoje
Адыгейский Сырный Пирог
188 kcal porcijoje
Visi Good Food (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.