TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-indeyki
Шашлык из Индейки
Шашлык из Индейки chez Gordan (RU) contient 293 kcal par portion déclarée, avec 17.0 g de protéines et 9.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 293 kcal | 293 |
| Protéines | 17.0 g | 17.0 |
| Glucides | 36.0 g | 36.0 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 9.0 g | 9.0 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 52 minutes de marche rapide ou 27 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 15% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Gordan (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Шоколадный Трайфл
288 kcal par portion
Salade César au poulet
281 kcal par portion
Smetannik
277 kcal par portion
Bâtonnets de fromage
312 kcal par portion
Мангал Цезарь с Индейкой
270 kcal par portion
Salade grecque
328 kcal par portion
Tous les plats Gordan (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.