TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shaurma-s-indeykoy
Шаурма с Индейкой
Шаурма с Индейкой в Gordan (RU) содержит 209 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 209 kcal | 209 |
| Белки | 13.0 g | 13.0 |
| Углеводы | 9.0 g | 9.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.0 g | 11.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Gordan (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Шаурма по-Корейски
206 ккал на порцию
Гирос Кебаб
212 ккал на порцию
Шаурма Грибная
204 ккал на порцию
Жареный Сыр на Мангале
203 ккал на порцию
Бурум
203 ккал на порцию
Красный Бархат
216 ккал на порцию
Все позиции Gordan (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.