TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › file-dorado-s-orzo-i-pesto
Филе Дорадо с Орзо и Песто
Филе Дорадо с Орзо и Песто no Горыныч (RU) tem 220 kcal por porção declarada, com 11.0 g de proteína e 7.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 220 |
| Proteínas | 11.0 g | 11.0 |
| Carboidratos | 28.0 g | 28.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 7.0 g | 7.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 39 minutos de caminhada rápida ou 20 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Горыныч (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Говяжья
220 kcal por porção
Семечковый Хлеб
220 kcal por porção
Баранья
220 kcal por porção
Чоризо Хэш
220 kcal por porção
Куриная
220 kcal por porção
Тартар из Копченого Угря, Огурца и Страчателлы
220 kcal por porção
Todos os itens de Горыныч (RU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.