TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › fat-free-greek-style-yoghurt-with-strawberry-compote
Iogurte grego magro com compota de morango
Iogurte grego magro com compota de morango no Greggs (UK) tem 114 kcal por porção declarada, com 7.1 g de proteína e 0.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 114 kcal | 76 |
| Proteínas | 7.1 g | 4.7 |
| Hidratos de carbono | 20.0 g | 13.3 |
| dos quais açúcares | 17.0 g | 11.3 |
| Gordura | 0.7 g | 0.5 |
| das quais saturados | 0.0 g | 0.0 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.20 g | 0.13 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 20 minutos de caminhada rápida ou 10 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 6% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 3% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Greggs (UK) · checked 2026-11-06
Itens semelhantes nesta ementa
Cappuccino Grande
114 kcal por porção
Latte Médio
114 kcal por porção
Copinho de ovo do campo
127 kcal por porção
Mini biscoitos amanteigados de caramelo de Natal
97 kcal por porção
Latte Grande
133 kcal por porção
Cappuccino Médio
94 kcal por porção
Todos os itens de Greggs (UK) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.