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Rolo de Tarte Doce de Natal
Rolo de Tarte Doce de Natal no Greggs (UK) tem 354 kcal por porção declarada, com 3.4 g de proteína e 16.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 354 kcal | 379 |
| Proteínas | 3.4 g | 3.6 |
| Hidratos de carbono | 49.0 g | 52.4 |
| dos quais açúcares | 27.0 g | 28.9 |
| Gordura | 16.0 g | 17.1 |
| das quais saturados | 7.9 g | 8.4 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.45 g | 0.48 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 63 minutos de caminhada rápida ou 32 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 18% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 8% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Greggs (UK) · checked 2026-10-28
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