TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kartofel-po-derevenski
Lohkoperunat
Lohkoperunat (Грильница (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 313 kcal, 5.0 g proteiinia ja 4.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 313 kcal | 157 |
| Proteiini | 5.0 g | 2.5 |
| Hiilihydraatit | 57.2 g | 28.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.7 g | 2.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 55 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Грильница (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Роллини Сырная
328 kcal annosta kohti
Пицца Морская
291 kcal annosta kohti
Шарики в Карамели
288 kcal annosta kohti
Havaijin pizza
283 kcal annosta kohti
Пицца 4 Мяса
283 kcal annosta kohti
Крем Суп Картофельный
281 kcal annosta kohti
Kaikki Грильница (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.