TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › fresh-roll-s-omletom-i-vetchinoy
Фреш-Ролл с Омлетом и Ветчиной
Фреш-Ролл с Омлетом и Ветчиной в Гурман (RU) содержит 187 ккал на заявленную порцию, 6.9 г белка и 9.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 187 kcal | 187 |
| Белки | 6.9 g | 6.9 |
| Углеводы | 18.2 g | 18.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.9 g | 9.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 33 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гурман (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Хлеб Шахтерский
187 ккал на порцию
Лапша Wok Гречневая с Курицей
186 ккал на порцию
Буррито с Курицей
189 ккал на порцию
Филе Куриное Замеченное с Овощами
189 ккал на порцию
Филе Куриное Запеченое с Овощами
189 ккал на порцию
Кета Слабосоленая
184 ккал на порцию
Все позиции Гурман (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.