TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kalmar-struzhka
Кальмар Стружка
Кальмар Стружка в Гурман (RU) содержит 261 ккал на заявленную порцию, 54.3 г белка и 2.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 261 kcal | 261 |
| Белки | 54.3 g | 54.3 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.3 g | 2.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 46 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гурман (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Хлеб Любительский
260 ккал на порцию
Хлеб Балтика
260 ккал на порцию
Хлеб Ароматный
260 ккал на порцию
Омлет с Беконом и Сыром
263 ккал на порцию
Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом
259 ккал на порцию
Салат из Фасоли с Ветчиной
263 ккал на порцию
Все позиции Гурман (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.