TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › keta-na-shpazhkakh
Кета на Шпажках
Кета на Шпажках bei Гурман (RU) hat 265 kcal je angegebener Portion, mit 16.0 g Eiweiß und 9.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 265 kcal | 265 |
| Eiweiß | 16.0 g | 16.0 |
| Kohlenhydrate | 4.5 g | 4.5 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 9.5 g | 9.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 47 Minuten zügigem Gehen oder 24 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 13% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Гурман (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Пита с Луком
264 kcal je Portion
Салат из Фасоли с Ветчиной
263 kcal je Portion
Омлет с Беконом и Сыром
263 kcal je Portion
Кальмар Стружка
261 kcal je Portion
Bananentorte
269 kcal je Portion
Hähnchen-Schawarma
270 kcal je Portion
Alle Гурман (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.