TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-rybnye
Котлеты Рыбные
Котлеты Рыбные в Гурман (RU) содержит 137 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 8.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 137 kcal | 137 |
| Белки | 12.0 g | 12.0 |
| Углеводы | 4.0 g | 4.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.2 g | 8.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 24 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гурман (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Салат с Курицей и Ананасом
137 ккал на порцию
Салат Сочный
137 ккал на порцию
Ленивые Голубцы
137 ккал на порцию
Запеканка Творожно-Морковная
137 ккал на порцию
Запеканка Творожная
137 ккал на порцию
Салат Мандариновая Пикантность
136 ккал на порцию
Все позиции Гурман (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.