TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › salat-fregat
Салат Фрегат
Салат Фрегат no Гурман (RU) tem 162 kcal por porção declarada, com 12.0 g de proteína e 7.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 162 kcal | 162 |
| Proteínas | 12.0 g | 12.0 |
| Hidratos de carbono | 5.6 g | 5.6 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 7.5 g | 7.5 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 29 minutos de caminhada rápida ou 15 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 8% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Гурман (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Vinagrete
162 kcal por porção
Салат с Мясом и Коаснокочанной Капустой
163 kcal por porção
Форель Соленая Филе Кусок
160 kcal por porção
Truta Ligeiramente Salgada
160 kcal por porção
Crepes com Morango
160 kcal por porção
Форель Филе-Кусок
160 kcal por porção
Todos os itens de Гурман (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.