TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-vetchinoy-i-syrom
Сэндвич с Ветчиной и Сыром
Сэндвич с Ветчиной и Сыром в Гурман (RU) содержит 251 ккал на заявленную порцию, 11.4 г белка и 11.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 251 kcal | 251 |
| Белки | 11.4 g | 11.4 |
| Углеводы | 23.0 g | 23.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.8 g | 11.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гурман (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Блинчики с Мясом
250 ккал на порцию
Хлеб Кукурузный
248 ккал на порцию
Филе Куриное по-Венски
248 ккал на порцию
Хлеб Купеческий с Тмином
256 ккал на порцию
Колбаски Гриль из Говядины
245 ккал на порцию
Сендвич с Курицей
245 ккал на порцию
Все позиции Гурман (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.