TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › semmelknodel
Sämpylänyytit
Sämpylänyytit (Gusto (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 260 kcal, 7.4 g proteiinia ja 6.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 260 kcal | 388 |
| Proteiini | 7.4 g | 11.0 |
| Hiilihydraatit | 42.0 g | 62.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.2 g | 9.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Gusto (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Knusper Kroketten
260 kcal annosta kohti
Hi! Spice Gemüse Allerlei
259 kcal annosta kohti
Steinpilze Getrocknet
256 kcal annosta kohti
Kartoffelpüree mit Croûtons & Röstzwiebeln
256 kcal annosta kohti
Knusper Rösti Ecken
269 kcal annosta kohti
Hi! Spice Fleisch Multitalent
275 kcal annosta kohti
Kaikki Gusto (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.