TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › grechka
Tatar
Tatar (Gusto (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 340 kcal, 13.0 g valku ja 3.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | 340 |
| Valgud | 13.0 g | 13.0 |
| Süsivesikud | 66.0 g | 66.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.0 g | 3.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 60 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Gusto (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Хлопья Овсяные Геркулес
340 kcal portsjoni kohta
Крупа Гречневая
340 kcal portsjoni kohta
Геркулес Традиционный
340 kcal portsjoni kohta
Хлопья Кукурузные
340 kcal portsjoni kohta
Гречка Ядрица
340 kcal portsjoni kohta
Pikateraline Riis
340 kcal portsjoni kohta
Kõik Gusto (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.