TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khlopya-iz-smesi-4-kh-zlakov
Хлопья из Смеси 4-Х Злаков
Хлопья из Смеси 4-Х Злаков в Gusto (RU) содержит 330 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 3.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 330 kcal | 330 |
| Белки | 11.0 g | 11.0 |
| Углеводы | 63.0 g | 63.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.5 g | 3.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 58 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Gusto (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Куриная Грудка
336 ккал на порцию
Сироп Ваниль
323 ккал на порцию
Сироп Лесной Орех
339 ккал на порцию
Гречка Ядрица
340 ккал на порцию
Гречка
340 ккал на порцию
Горох Колотый Шлифованный
320 ккал на порцию
Все позиции Gusto (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.