TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-so-smetanoy
Сырники со Сметаной
Сырники со Сметаной в Gusto (RU) содержит 281 ккал на заявленную порцию, 17.7 г белка и 16.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 281 kcal | 187 |
| Белки | 17.7 g | 11.8 |
| Углеводы | 15.9 g | 10.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.3 g | 10.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 50 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Gusto (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Томаты Вяленые
280 ккал на порцию
Соус Карбонара
282 ккал на порцию
Соус Грибной
280 ккал на порцию
Улитка с Семечками
290 ккал на порцию
Чечевица Тарелочная
290 ккал на порцию
Анелотти с Курицей
270 ккал на порцию
Все позиции Gusto (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.