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Mini Bowl – Mild Pulled Shiitake Mushroom
Mini Bowl – Mild Pulled Shiitake Mushroom chez Guzman y Gomez (AU) contient 470 kcal par portion déclarée, avec 16.2 g de protéines et 21.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 470 kcal | 181 |
| Protéines | 16.2 g | 6.3 |
| Glucides | 50.2 g | 19.4 |
| dont sucres | 1.6 g | 0.6 |
| Lipides | 21.6 g | 8.3 |
| dont saturés | 9.5 g | 3.7 |
| Fibres | 8.0 g | 3.1 |
| Sel | 2.93 g | 1.13 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 83 minutes de marche rapide ou 43 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 24% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 49% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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