TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-plus-mild-sauteed-vegetables-with-guacamole
Quesadilla Plus – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
Quesadilla Plus – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole no Guzman y Gomez (AU) satur 618 kcal norādītajā porcijā, ar 31.7 g olbaltumvielu un 38.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 618 kcal | 224 |
| Olbaltumviela | 31.7 g | 11.5 |
| Ogļhidrāti | 35.1 g | 12.7 |
| tostarp cukuri | 3.6 g | 1.3 |
| Tauki | 38.6 g | 14.0 |
| tostarp piesātinātās | 17.5 g | 6.3 |
| Šķiedrvielas | 2.5 g | 0.9 |
| Sāls | 2.78 g | 1.01 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 110 minūtes strauja soļa vai 57 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 31% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 46% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Guzman y Gomez (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mini Nachos – Mild Pulled Shiitake Mushroom
614 kcal uz porciju
Mini Cali Burrito – Mild Shredded Beef Brisket
624 kcal uz porciju
Mini Nacho Fries – Mild Ground Beef
609 kcal uz porciju
Mini Cali Burrito – Mild Grilled Chicken
607 kcal uz porciju
Brekkie Quesadilla Plus – Mild Pulled Shiitake Mushroom
601 kcal uz porciju
Mini Cali Burrito – Mild Ground Beef
635 kcal uz porciju
Visi Guzman y Gomez (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.