TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › cod-fillets
Cod Fillets
Cod Fillets iš Harry Ramsden's (GB) turi 310 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.0 g baltymų ir 19.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 310 kcal | — |
| Baltymas | 14.0 g | — |
| Angliavandeniai | 21.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 19.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 55 minučių greito ėjimo arba 28 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Harry Ramsden's (GB) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Battered Potato Slices
315 kcal porcijoje
Battered Jumbo Pork Sausage
274 kcal porcijoje
Ultimate Crispy Cod Fillet Strips
245 kcal porcijoje
Jumbo Battered Cod Fillet Fish Fingers
180 kcal porcijoje
Chip Shop Chips
171 kcal porcijoje
Maris Piper Chip Shop Chips
171 kcal porcijoje
Visi Harry Ramsden's (GB) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.