TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sushi-gunkan-s-lososem-3-sht
Суши Гункан с Лососем 3 шт
Суши Гункан с Лососем 3 шт в Hatimaki (RU) содержит 223 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 8.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 223 kcal | 196 |
| Белки | 9.0 g | 7.9 |
| Углеводы | 28.0 g | 24.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.0 g | 7.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Hatimaki (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
С Угрем Роллы
226 ккал на порцию
Суши Гунканы Ассорти
226 ккал на порцию
Острый с Креветкой Роллы
230 ккал на порцию
Суп Том Ям
215 ккал на порцию
Острый с Гребешком Роллы
231 ккал на порцию
Суши Гункан с Копченым Лососем 3 шт
231 ккал на порцию
Все позиции Hatimaki (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.