TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › helios-es

Helios (ES) uzturvērtība

Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 69 Helios (ES) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret ES (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).

69vienumi

18mazākais kcal

605lielākais kcal

101mediānais kcal

Uz norādīto porciju, kā norāda FatSecret ES.
Pozīcija	Porcija	kcal	Olbaltumvielas g	Ogļhidrāti g	Tauki g	Sāls g
Mayonesa Jalapeño	100 g	605	1.4	3.3	65.2	—
Mayonesa Sabor Trufa	100 g	603	1.2	3.1	65.1	—
Salsa Mayonesa	100 g	598	1.0	2.0	65.1	—
Sirope Chocolate	100 g	325	2.1	75.0	1.1	—
Miel de Flores	100 g	321	0.3	80.0	0.0	—
Dulce de Leche	100 g	310	7.0	57.0	6.0	—
Dulce de Membrillo Ecológico	100 g	268	0.5	65.0	0.0	—
Mayonesa Ligera	100 g	263	1.2	3.6	27.1	—
Confitura de Cereza Negra Extra	100 g	252	0.5	62.0	0.0	—
Mermelada Cereza Negra	100 g	252	0.5	62.0	0.0	—
Confitura Natural Arándano	100 g	250	0.3	60.0	0.3	—
Confitura Natural Higo Negro	100 g	248	0.7	60.0	0.3	—
Mermelada de Melocotón Extra	100 g	235	0.4	58.0	0.0	—
Mermelada Fresa Extra	100 g	235	0.4	58.0	0.0	—
Cebolla Confitada	100 g	205	0.6	50.0	0.0	—
Cerezas en Almibar	100 g	205	0.5	50.0	0.0	—
Mermelada de Higo Extra	100 g	205	0.5	50.0	0.0	—
Sirope de Chocolate 0%	100 g	199	2.4	65.0	1.1	—
Mermelada de Kiwi	100 g	188	0.0	47.0	0.0	—
Mermelada de Frambuesa	100 g	186	0.5	44.0	0.0	—
Mermelada de Mora Extra	100 g	182	0.5	44.0	0.0	—
Mermelada de Fresa Extra	100 g	181	0.5	44.0	0.0	—
Mermelada Extra Granada y Fresa	100 g	180	0.5	44.0	0.0	—
Mermelada de Arandanos	100 g	178	0.5	44.0	0.0	—
Mermelada de Melocotón	100 g	178	0.5	44.0	0.0	—
Sirope de Caramelo	100 g	167	0.0	66.0	0.0	—
Sirope de Fresa 0% Añadidos	100 g	166	0.0	66.0	0.0	—
Pura Fruta	100 g	146	0.6	32.0	0.6	—
Purafruta Arandanos	100 g	146	0.6	32.0	0.6	—
Purafruta Higo Negro	100 g	142	1.3	32.0	0.5	—
Purafruta Fresa de Huelva	100 g	139	0.8	32.0	0.0	—
Pura Fruta Albaricoque	100 g	137	0.9	32.0	0.0	—
Purafruta Melocotón	100 g	136	0.8	32.0	0.0	—
Salsa Ketchup	100 g	134	0.4	32.8	0.0	—
Cebolla Caramelizada	100 g	101	0.6	18.4	2.6	—
Salsa Boloñesa	100 g	91	3.0	8.7	4.5	—
Tomate Frito Especial para Cocinar	100 g	90	1.0	9.4	5.0	—
Salsa Vegañesa	100 g	89	4.0	8.4	3.9	—
Mostaza Tradicional	100 g	85	5.8	2.9	4.8	—
Tomate Frito Ecológico	100 g	83	1.3	7.0	5.2	—
Tomate Frito	100 g	75	1.2	12.3	2.0	—
Dulce de Membrillo 0%	100 g	74	0.2	12.0	0.2	—
Tomate Frito Light	100 g	71	0.5	14.0	1.5	—
Salsa Pizza	100 g	69	1.9	12.4	0.9	—
Tomate Frito con Aceite de Oliva	100 g	68	0.9	8.6	3.1	—
Tomate Frito Mediterráneo	100 g	68	0.9	8.6	3.1	—
Tomate para Untar	100 g	68	0.5	7.0	4.0	—
Salsa de Tomate Estilo Casero	100 g	67	0.1	8.2	3.8	—
Salsa Napolitana	100 g	63	1.0	7.3	3.1	—
Tomate Frito 0%	100 g	63	1.3	6.6	3.1	—
Gajos de Mandarina	100 g	61	0.4	14.0	0.0	—
Pisto Estilo Casero	100 g	58	0.6	6.5	3.0	—
Salsa Tex Méx	100 g	58	1.0	12.0	0.2	—
Mermelada Diet Melocotón	100 g	53	0.5	20.0	0.0	—
Mermelada Diet Frambuesa	100 g	52	0.5	17.0	0.0	—
Mermelada Diet Manzana	100 g	52	0.5	17.0	0.0	—
Mermelada Extra de Albaricoque	100 g	50	0.5	17.0	0.0	—
Salsa Arrabbiata Con Cayena Natural	100 g	49	1.4	8.0	0.8	—
Mermelada Diet	100 g	48	0.5	13.4	0.3	—
Mermelada	100 g	45	0.5	17.0	0.0	—
Mermelada Extra Ciruela 0%	100 g	45	0.5	16.0	0.0	—
Guisantes Extrafinos	100 g	43	4.0	6.5	0.0	—
Habas Extrafinas	100 g	42	4.5	6.0	0.0	—
Mermelada Diet Frutas del Bosque	100 g	41	0.5	17.0	0.0	—
Tomate Triturado Natural	100 g	31	1.5	4.5	0.4	—
Crema de Champiñón	100 g	30	1.6	5.4	1.8	—
Tomate Natural Triturado Raf	100 g	29	1.4	4.3	0.3	—
Melocotón en Mitades sin Azúcares Añadidos	100 g	24	0.5	5.6	0.0	—
Zanahorias	100 g	18	0.5	4.0	0.0	—

Šīs ēdienkartes lasīšana

Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 587 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.

Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.

Source: Helios (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Helios brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Helios, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos

Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.

Izveidojiet bezmaksas kontu Iegūt lietotni