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Lachs in Honig-Soja-Glasur
Lachs in Honig-Soja-Glasur bei Hello Fresh (DE) hat 692 kcal je angegebener Portion, mit 29.1 g Eiweiß und 34.8 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 692 kcal | 125 |
| Eiweiß | 29.1 g | 5.3 |
| Kohlenhydrate | 66.6 g | 12.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 34.8 g | 6.3 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 123 Minuten zügigem Gehen oder 64 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 35% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret DE, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Hello Fresh (DE), aufgeführt von FatSecret DE · checked 2026-10-18
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