TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 55-breakfast-sampler
55+ Breakfast Sampler
55+ Breakfast Sampler no IHOP (US) satur 620 kcal norādītajā porcijā, ar 18.0 g olbaltumvielu un 43.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 620 kcal | — |
| Olbaltumviela | 18.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 42.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 43.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 110 minūtes strauja soļa vai 57 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 31% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret US, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: IHOP (US) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret US · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mozza Sticks
630 kcal uz porciju
Gluten Friendly Pancakes (4)
630 kcal uz porciju
Build Your Combo - Strawberry Banana Pancakes
610 kcal uz porciju
Build Your Combo - Mexican Tres Leches Pancakes
610 kcal uz porciju
Double Blueberry Pancakes (4)
630 kcal uz porciju
Chopped Chicken Salad
600 kcal uz porciju
Visi IHOP (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.