TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › dzhemka-s-yogurtom-so-smorodinoy
Джемка с Йогуртом со Смородиной
Джемка с Йогуртом со Смородиной в Инмарко (RU) содержит 255 ккал на заявленную порцию, 3.2 г белка и 13.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 255 kcal | 255 |
| Белки | 3.2 g | 3.2 |
| Углеводы | 30.3 g | 30.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.9 g | 13.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 45 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Инмарко (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Джемка
255 ккал на порцию
Мороженое Белый Парус
254 ккал на порцию
Белый Парус
254 ккал на порцию
Мороженое Grekos с Греческим Йогуртом
254 ккал на порцию
Мороженое с Греческим Йогуртом
254 ккал на порцию
Мороженое с Греческим Йогуртом Голубика
254 ккал на порцию
Все позиции Инмарко (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.