TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › chipirones-en-su-tinta
Mini-Tintenfische in eigener Tinte
Mini-Tintenfische in eigener Tinte bei Isabel (ES) hat 146 kcal je angegebener Portion, mit 11.2 g Eiweiß und 8.7 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 146 kcal | 146 |
| Eiweiß | 11.2 g | 11.2 |
| Kohlenhydrate | 5.7 g | 5.7 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 8.7 g | 8.7 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 26 Minuten zügigem Gehen oder 13 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 7% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret ES, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Español-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Español-Werte.
Source: Nährwerte von Isabel (ES), aufgeführt von FatSecret ES · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Tintenfisch in amerikanischer Sauce
146 kcal je Portion
Krabben-Salat
147 kcal je Portion
Ensalada Californiana
142 kcal je Portion
Ensalada Mexicana
152 kcal je Portion
Gelbflossenthunfisch in Marinade
139 kcal je Portion
Filete de Atún con Verduritas en Salsa
153 kcal je Portion
Alle Isabel (ES) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.