TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-ligera
Ensalada Ligera
Ensalada Ligera (Isabel (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 95 kcal, 6.0 g valku ja 4.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 95 kcal | 95 |
| Valgud | 6.0 g | 6.0 |
| Süsivesikud | 8.4 g | 8.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 4.2 g | 4.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 17 minutit reipat kõndi või 9 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 5% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Isabel (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Hele tuunikala omas mahlas
93 kcal portsjoni kohta
Filetes de Atún Encebollado
102 kcal portsjoni kohta
Atún Naturfresh
76 kcal portsjoni kohta
Ensaladissima Mediterranea
76 kcal portsjoni kohta
Ensalada Mediterránea
117 kcal portsjoni kohta
Hele tuunikala marinaadis
139 kcal portsjoni kohta
Kõik Isabel (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.