TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › govyadina-otbornaya-basturma
Говядина Отборная Бастурма
Говядина Отборная Бастурма (Искра (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 142 kcal, 13.0 g valku ja 10.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 142 kcal | 142 |
| Valgud | 13.0 g | 13.0 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.0 g | 10.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 25 minutit reipat kõndi või 13 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Искра (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kurgirull
144 kcal portsjoni kohta
Завтрак с Лососем
140 kcal portsjoni kohta
Сыр Фета
136 kcal portsjoni kohta
Холодец Говяжий
135 kcal portsjoni kohta
Слойка Печёночная
131 kcal portsjoni kohta
Bruschetta lõhega
155 kcal portsjoni kohta
Kõik Искра (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.