TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › vareniki-s-myasom-i-kapustoy
Вареники с Мясом и Капустой
Вареники с Мясом и Капустой в Искра (RU) содержит 199 ккал на заявленную порцию, 8.7 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 199 kcal | 199 |
| Белки | 8.7 g | 8.7 |
| Углеводы | 29.7 g | 29.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Искра (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Чипсы Мясные из Говядины
198 ккал на порцию
Сыр Творожный Ужурский
198 ккал на порцию
Ветчина "для Завтрака"
200 ккал на порцию
Карбонат Юбилейный
200 ккал на порцию
Чебуреки по-Сибирски
202 ккал на порцию
Сэндвич с Карбонадом
203 ккал на порцию
Все позиции Искра (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.