TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › yogurt-pitevoy-klubnika-zemlyanika
Йогурт Питьевой Клубника-Земляника
Йогурт Питьевой Клубника-Земляника в Искра (RU) содержит 78 ккал на заявленную порцию, 2.9 г белка и 2.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 78 kcal | 78 |
| Белки | 2.9 g | 2.9 |
| Углеводы | 11.0 g | 11.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.5 g | 2.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 14 минут быстрой ходьбы или 7 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Искра (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Йогурт Черника
78 ккал на порцию
Йогурт Персик-Груша
78 ккал на порцию
Снежок
83 ккал на порцию
Снежный 3,2%
83 ккал на порцию
Йогурт Классический 4%
70 ккал на порцию
Молоко Отборное
68 ккал на порцию
Все позиции Искра (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.