TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › dzhil-kosa-kopchenyy
Джил Коса Копченый
Джил Коса Копченый в Исток (RU) содержит 215 ккал на заявленную порцию, 30.0 г белка и 10.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 215 kcal | 215 |
| Белки | 30.0 g | 30.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.5 g | 10.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Исток (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сыр Чечил
215 ккал на порцию
Хлеб Бородинский
208 ккал на порцию
Сметана 20%
204 ккал на порцию
Яблочная Клетчатка
198 ккал на порцию
Тыквенная Клетчатка
236 ккал на порцию
Пудинг Творожный с Изюмом
181 ккал на порцию
Все позиции Исток (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.