TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › 26-bacon-ranch-chicken-cheese-steak-regular
#26 Bacon-Ranch-Hähnchen-Cheesesteak (Regular)
#26 Bacon-Ranch-Hähnchen-Cheesesteak (Regular) bei Jersey Mike's Subs (US) hat 920 kcal je angegebener Portion, mit 55.1 g Eiweiß und 46.8 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 920 kcal | — |
| Eiweiß | 55.1 g | — |
| Kohlenhydrate | 71.4 g | — |
| davon Zucker | 8.8 g | — |
| Fett | 46.8 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14.8 g | — |
| Ballaststoffe | 3.7 g | — |
| Salz | 6.21 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 163 Minuten zügigem Gehen oder 84 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 46% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 104% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Jersey Mike's Subs (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-27
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
#31 Kalifornisches Hähnchen-Cheesesteak (Wrap)
910 kcal je Portion
#31 Kalifornisches Hähnchen-Cheesesteak (Regular)
930 kcal je Portion
#26 Bacon-Ranch-Hähnchen-Cheesesteak (Wrap)
910 kcal je Portion
#14 Das Veggie (Wrap)
930 kcal je Portion
#31 Halal-Hähnchen California (Regular)
910 kcal je Portion
#42 Halal Chipotle Hähnchen Käse Steak (Wrap)
930 kcal je Portion
Alle Jersey Mike's Subs (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.