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Nutrição Joe and The Juice (DK)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 61 itens da ementa Joe and The Juice (DK), conforme listados por FatSecret DK (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Avo Shake | — | 636 | 16.0 | 70.0 | 33.0 | — |
| The Steak Sandwich | — | 596 | 36.0 | 47.0 | 29.0 | — |
| JOEs Spicy Caesar Sandwich | — | 594 | 43.0 | 44.0 | 26.0 | — |
| Acai Bowl | — | 543 | 8.0 | 78.0 | 21.0 | — |
| Avocado Sandwich | — | 541 | 16.0 | 44.0 | 33.0 | — |
| Serrano Sandwich | — | 537 | 22.0 | 44.0 | 30.0 | — |
| The Nutty Smoothie | — | 519 | 28.0 | 49.0 | 23.0 | — |
| Joes Club Sandwich | — | 516 | 29.0 | 43.0 | 24.0 | — |
| Tunacado Sandwich | — | 513 | 21.0 | 45.0 | 27.0 | — |
| Vegan Avocado Sandwich | — | 477 | 11.0 | 44.0 | 28.0 | — |
| Spicy Tuna Sandwich | — | 467 | 21.0 | 45.0 | 22.0 | — |
| Power Shake | — | 459 | 15.0 | 73.0 | 13.0 | — |
| Lemon Shake | — | 437 | 14.0 | 68.0 | 13.0 | — |
| Chocolate Flex Smoothie | — | 399 | 24.0 | 47.0 | 10.0 | — |
| Beets & Berries Smoothie | — | 369 | 22.0 | 52.0 | 7.0 | — |
| Muffin de chocolate | — | 352 | 5.0 | 40.0 | 19.0 | — |
| Brownie de Chocolate | — | 330 | 4.0 | 55.0 | 10.0 | — |
| Muscle Up Smoothie | — | 327 | 34.0 | 29.0 | 7.0 | — |
| Coffee Shake | — | 319 | 10.0 | 48.0 | 10.0 | — |
| Bolo de Banana | — | 308 | 4.0 | 38.0 | 15.0 | — |
| Muffin de Mirtilo | — | 306 | 4.0 | 37.0 | 15.0 | — |
| Trust Your Gut Smoothie | — | 302 | 10.0 | 53.0 | 7.0 | — |
| Bolo de cenoura | — | 279 | 3.0 | 36.0 | 13.0 | — |
| Yoghurt Bowl | — | 279 | 13.0 | 27.0 | 12.0 | — |
| Joes Green Mile | — | 271 | 2.0 | 39.0 | 11.0 | — |
| Roasted Almonds - Salted Caramel | — | 263 | 6.0 | 22.0 | 16.0 | — |
| Joe's Overnight Oats | — | 259 | 6.0 | 42.0 | 6.0 | — |
| Latte - 16oz | — | 243 | 12.0 | 19.0 | 15.0 | — |
| Sports Juice | — | 240 | 1.0 | 49.0 | 2.0 | — |
| Big Brain Energy Smoothie | — | 228 | 4.0 | 43.0 | 4.0 | — |
| Matcha Oat Latte | — | 214 | 4.0 | 25.0 | 11.0 | — |
| Pick Me Up | — | 209 | 2.0 | 43.0 | 2.0 | — |
| Iron Man | — | 208 | 2.0 | 42.0 | 2.0 | — |
| Stress Down | — | 208 | 2.0 | 42.0 | 2.0 | — |
| Hell Of A Nerve | — | 203 | 3.0 | 44.0 | 2.0 | — |
| Iced Vanilla Matcha Oat Latte | — | 198 | 3.0 | 34.0 | 7.0 | — |
| Green Shield | — | 191 | 2.0 | 38.0 | 2.0 | — |
| Hydration Station | — | 184 | 1.0 | 37.0 | 2.0 | — |
| Feel Good | — | 183 | 1.0 | 37.0 | 2.0 | — |
| THE NO BAR - Cinnamon | — | 181 | 10.0 | 12.0 | 10.0 | — |
| Joe's Protein Bar | — | 178 | 11.0 | 15.0 | 8.0 | — |
| Go Away DOC | — | 177 | 1.0 | 36.0 | 2.0 | — |
| Latte - 12oz | — | 163 | 8.0 | 13.0 | 10.0 | — |
| No Bake - Chocolate Crumble | — | 158 | 3.0 | 15.0 | 9.0 | — |
| Cappuccino | — | 150 | 8.0 | 12.0 | 9.0 | — |
| Iced Latte | — | 150 | 8.0 | 12.0 | 9.0 | — |
| D.Y.S. By Aisha Potter | — | 135 | 2.0 | 26.0 | 2.0 | — |
| Joe's Vanilla Raw Bar | — | 133 | 1.0 | 26.0 | 2.0 | — |
| Iced Matcha Breeze | — | 111 | 0.0 | 28.0 | 0.0 | — |
| Iced Matcha Picante | — | 106 | 0.0 | 27.0 | 0.0 | — |
| Flat White | — | 99 | 5.0 | 8.0 | 6.0 | — |
| Pink Himalayan Salt Protein Chips | — | 94 | 6.0 | 12.0 | 3.0 | — |
| Prince of Green | — | 94 | 4.0 | 15.0 | 2.0 | — |
| Joes Identity | — | 72 | 4.0 | 9.0 | 2.0 | — |
| Green Tonic | — | 70 | 4.0 | 9.0 | 2.0 | — |
| Espresso Macchiato | — | 35 | 2.0 | 3.0 | 2.0 | — |
| Turmeric Shot | — | 27 | 0.0 | 6.0 | 0.0 | — |
| Ginger Shot | — | 25 | 0.0 | 6.0 | 0.0 | — |
| Americano | — | 9 | 0.0 | 2.0 | 0.0 | — |
| Americano Gelado | — | 3 | 0.0 | 1.0 | 0.0 | — |
| Café Duplo | — | 3 | 0.0 | 1.0 | 0.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 633 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Joe and The Juice (DK) conforme FatSecret DK · checked 2026-10-18
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa da; os números são os valores da publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret DK lists them for its Joe and The Juice brand (https://www.fatsecret.dk/kalorier-ern%C3%A6ring/search?q=Joe%20and%20The%20Juice, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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