TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › blt
BLT
BLT no Johnny Rockets (US) tem 530 kcal por porção declarada, com 17.0 g de proteína e 33.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 530 kcal | — |
| Proteínas | 17.0 g | — |
| Carboidratos | 44.0 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 33.0 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 94 minutos de caminhada rápida ou 49 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 27% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret US, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Johnny Rockets (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-18
Itens semelhantes neste cardápio
French Fries
531 kcal por porção
Grilled Chicken Club Salad
529 kcal por porção
Chicken Tenders
520 kcal por porção
Grilled Cheese
542 kcal por porção
Onion Rings
500 kcal por porção
American Fries
480 kcal por porção
Todos os itens de Johnny Rockets (US) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.