TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes-regular
Mashed Potatoes (Regular)
Mashed Potatoes (Regular) no Jollibee (US) tem 170 kcal por porção declarada, com 3.0 g de proteína e 4.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 170 kcal | — |
| Proteínas | 3.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 33.0 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 4.5 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 30 minutos de caminhada rápida ou 16 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret US, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Jollibee (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-18
Itens semelhantes nesta ementa
Chicken Tender
180 kcal por porção
Pineapple Quencher
180 kcal por porção
Spicy Chickenjoy Drumstick
200 kcal por porção
Chicken Joy Drumstick
220 kcal por porção
Chickenjoy Drumstick
220 kcal por porção
Adobo Rice
230 kcal por porção
Todos os itens de Jollibee (US) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.