TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khamsa-nerazdelannaya-v-pryano-solevoy-zalivke
Хамса Неразделанная в Пряно-Солевой Заливке
Хамса Неразделанная в Пряно-Солевой Заливке в Капитан (RU) содержит 236 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 20.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 236 kcal | 236 |
| Белки | 14.0 g | 14.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.0 g | 20.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 42 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Капитан (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Скумбрия Холодного Копчения
236 ккал на порцию
Филе Сельди Солёное
238 ккал на порцию
Мидии в Масле
240 ккал на порцию
Сёмга Слабосоленая
242 ккал на порцию
Сёмга Соленая
259 ккал на порцию
Ассорти Рыбное
211 ккал на порцию
Все позиции Капитан (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.