TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › seld-tikhookeanskaya
Сельдь Тихоокеанская
Сельдь Тихоокеанская в Капитан (RU) содержит 198 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 14.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 198 kcal | 198 |
| Белки | 18.0 g | 18.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.0 g | 14.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Капитан (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сельдь в Масле
204 ккал на порцию
Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения
187 ккал на порцию
Форель Холодного Копчения
187 ккал на порцию
Ассорти Рыбное
211 ккал на порцию
Форель Слабосоленая
176 ккал на порцию
Масляная Рыба
176 ккал на порцию
Все позиции Капитан (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.