TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › semga-solenaya
Сёмга Соленая
Сёмга Соленая (Капитан (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 259 kcal, 22.0 g valku ja 19.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 259 kcal | 259 |
| Valgud | 22.0 g | 22.0 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 19.0 g | 19.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 46 minutit reipat kõndi või 24 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Капитан (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Икра Сельди в Масле
270 kcal portsjoni kohta
Сёмга Слабосоленая
242 kcal portsjoni kohta
Rannakarbid õlis
240 kcal portsjoni kohta
Форель Филе-Кусочки в Масле
279 kcal portsjoni kohta
Филе Сельди Солёное
238 kcal portsjoni kohta
Хамса Неразделанная в Пряно-Солевой Заливке
236 kcal portsjoni kohta
Kõik Капитан (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.