TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › khleb-zozh-pshenichno-rzhanoy
Хлеб ЗОЖ Пшенично-Ржаной
Хлеб ЗОЖ Пшенично-Ржаной в Каравай (RU) содержит 210 ккал на заявленную порцию, 7.5 г белка и 1.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 210 kcal | 210 |
| Белки | 7.5 g | 7.5 |
| Углеводы | 42.0 g | 42.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.5 g | 1.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Каравай (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Мини Багеты
210 ккал на порцию
Столовый Хлеб
210 ккал на порцию
Бородинский Обед Хлеб
210 ккал на порцию
Булочки "Люкс"
210 ккал на порцию
Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром
210 ккал на порцию
Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника
210 ккал на порцию
Все позиции Каравай (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.