TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ponchiki-berlinskie-s-dzhemom
Пончики Берлинские с Джемом
Пончики Берлинские с Джемом iš Карусель (RU) turi 202 kcal nurodytoje porcijoje, su 8.6 g baltymų ir 10.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 202 kcal | 202 |
| Baltymas | 8.6 g | 8.6 |
| Angliavandeniai | 18.1 g | 18.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 10.4 g | 10.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 36 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Карусель (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Лепёшка Узбекская
202 kcal porcijoje
Картофель Жаренный с Грибами
202 kcal porcijoje
Фарш Домашний
203 kcal porcijoje
Пирог с Малиной
203 kcal porcijoje
Колбаски Крестьянские
204 kcal porcijoje
Пангасиус Жареный в Яйце
200 kcal porcijoje
Visi Карусель (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.