TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › ovsyanka
Овсянка
Овсянка no Каскад (RU) tem 300 kcal por porção declarada, com 11.0 g de proteína e 6.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 300 kcal | 300 |
| Proteínas | 11.0 g | 11.0 |
| Hidratos de carbono | 50.0 g | 50.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 6.0 g | 6.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 53 minutos de caminhada rápida ou 28 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 15% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Каскад (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Хлопья Овсяные "Геркулес Классический"
310 kcal por porção
Хлопья Овсяные "Геркулес"
310 kcal por porção
Ячка
320 kcal por porção
Cevada Perolada
320 kcal por porção
Перловка
320 kcal por porção
Манка
330 kcal por porção
Todos os itens de Каскад (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.