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Hamburger
Hamburger en Kelseys (Canada) tiene 470 kcal por ración declarada, con 20.0 g de proteína y 25.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 470 kcal | 290 |
| Proteínas | 20.0 g | 12.3 |
| Hidratos de carbono | 42.0 g | 25.9 |
| de las cuales azúcares | 3.0 g | 1.9 |
| Grasa | 25.0 g | 15.4 |
| de las cuales saturadas | 9.0 g | 5.6 |
| Fibra | 2.0 g | 1.2 |
| Sal | 1.23 g | 0.76 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 83 minutos de marcha rápida o 43 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 24% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 20% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Kelseys (Canada) · checked 2026-10-18
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