TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › legkiy-zavtrak
Легкий Завтрак
Легкий Завтрак в Хлеб Насущный (RU) содержит 78 ккал на заявленную порцию, 2.4 г белка и 3.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 78 kcal | 78 |
| Белки | 2.4 g | 2.4 |
| Углеводы | 10.3 g | 10.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.1 g | 3.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 14 минут быстрой ходьбы или 7 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Хлеб Насущный (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Матча / Айс Матча
79 ккал на порцию
Фруктовый Салат
79 ккал на порцию
Каша Рисовая / Овсяная / Киноа
72 ккал на порцию
Говяжьи Щёчки с Давленым Картофелем
87 ккал на порцию
Какао Розовое
90 ккал на порцию
Борщ с Говядиной
91 ккал на порцию
Все позиции Хлеб Насущный (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.