TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rzhanoy-tost-s-forelyu-avokado-i-yaytsom-benedikt
Ржаной Тост с Форелью, Авокадо и Яйцом Бенедикт
Ржаной Тост с Форелью, Авокадо и Яйцом Бенедикт в Хлеб Насущный (RU) содержит 258 ккал на заявленную порцию, 11.2 г белка и 14.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 258 kcal | 258 |
| Белки | 11.2 g | 11.2 |
| Углеводы | 22.3 g | 22.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.0 g | 14.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 46 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Хлеб Насущный (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Лосось-Тосты
260 ккал на порцию
Салат Цезарь с Куриной Грудкой Грил
260 ккал на порцию
Мультизлаковый 1/2
270 ккал на порцию
Бородинский
270 ккал на порцию
Хлебная Ореховый 1/4
239 ккал на порцию
Яичница
239 ккал на порцию
Все позиции Хлеб Насущный (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.