TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kish-s-lososem
Lohipiiras
Lohipiiras (Хлебная усадьба (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 287 kcal, 10.4 g proteiinia ja 20.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 287 kcal | 287 |
| Proteiini | 10.4 g | 10.4 |
| Hiilihydraatit | 16.8 g | 16.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.0 g | 20.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Хлебная усадьба (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Киш Лорен с Овощами и Сыром
289 kcal annosta kohti
Слойка с Персиком и Заварным Кремом
280 kcal annosta kohti
Kinkku-juustovoitaikinaleivos
295 kcal annosta kohti
Торт Творожный Соблазн
296 kcal annosta kohti
Хлеб 4 Злака
296 kcal annosta kohti
Сэндвич Аргентинский
277 kcal annosta kohti
Kaikki Хлебная усадьба (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.