TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shanga-s-syrom
Шаньга с Сыром
Шаньга с Сыром (Хлебничная (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 296 kcal, 11.5 g valku ja 14.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 296 kcal | 296 |
| Valgud | 11.5 g | 11.5 |
| Süsivesikud | 29.4 g | 29.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 14.5 g | 14.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 52 minutit reipat kõndi või 27 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Хлебничная (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Блинчики с Мясом
295 kcal portsjoni kohta
Тарталетка Белковая с Яблоком
295 kcal portsjoni kohta
Пан-Сметан
298 kcal portsjoni kohta
Сосиска во Фритюре
292 kcal portsjoni kohta
Сдоба с Вишней
290 kcal portsjoni kohta
Pühadekulits
303 kcal portsjoni kohta
Kõik Хлебничная (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.