TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › klab-sendvich-s-servelatom
Клаб-Сэндвич с Сервелатом
Клаб-Сэндвич с Сервелатом (Хлебник (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 196 kcal, 7.2 g proteiinia ja 11.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 196 kcal | 196 |
| Proteiini | 7.2 g | 7.2 |
| Hiilihydraatit | 16.2 g | 16.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.3 g | 11.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Хлебник (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Панини Сальса c Курицей
198 kcal annosta kohti
Сэндвич Летний c Моцареллой
199 kcal annosta kohti
Ролл c Лососем
200 kcal annosta kohti
Оливье c Колбасой
200 kcal annosta kohti
Багет с Маком и Семенами
200 kcal annosta kohti
Онигири c Лососем
200 kcal annosta kohti
Kaikki Хлебник (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.