TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-c-vetchinoy-i-syrom
Сэндвич c Ветчиной и Сыром
Сэндвич c Ветчиной и Сыром в Хлебник (RU) содержит 304 ккал на заявленную порцию, 6.8 г белка и 14.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 304 kcal | 304 |
| Белки | 6.8 g | 6.8 |
| Углеводы | 21.5 g | 21.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.9 g | 14.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Хлебник (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Штрудель Маково-Творожный
302 ккал на порцию
Рулет c Корицей
300 ккал на порцию
Круассан c Шоколадом
300 ккал на порцию
Паста Болоньезе
300 ккал на порцию
Хачапури
300 ккал на порцию
Эклер Сливочный
300 ккал на порцию
Все позиции Хлебник (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.